אף פעם לא מוקדם מידי לדבר על שינה
כבר מגיל לידה אתם מקבלים כל מיני עצות לגבי שינה, לפעמים (בדרך כלל) בלי שביקשתם. האם העצות האלה מדברות אליכם? נכונות עבורכם?
אם אתם כאן, יכול להיות שאתם מתקשים עם ענייני השינה. לא משנה בן כמה התינוק שלכם, עניין השינה תמיד נוכח.
אולי אתם מעוניינים לעשות שינוי, אבל לא מוצאים את עצמכם בגישות הנפוצות.
ביעוצי השינה איתי, אנחנו נדבר על שינה בהתאמה לגיל של התינוק שלכם: כי בכל גיל השינה נראית קצת אחרת.
נעזור לו ולכם לישון טוב יותר, בגישה היקשרותית, לא התנהגותית, באופן מחבר ומקרב, עם כלים שימשיכו ללוות אתכם בהמשך ההורות.
יעוץ שינה ללא אימוני שינה
אין ״שיטה״ אחת, יש את הדרך שמתאימה לכם
ייעוץ שינה סטנדרטי מבטיח להשיג "שינת לילה מלאה והרדמה עצמאית", אני לא מבטיחה את זה, ולא עובדת לפי שיטה מסויימת. כי אין שיטה אחת שמתאימה לכולם. אני כן מתמקדת בשינויים אחרים שאפשר לעשות, במציאת אסטרטגיות וכלים מעשיים שיעזרו לכם, ובשיפור השינה של כל בני המשפחה, באופן שלוקח בחשבון את המאפיינים הייחודיים שלכם.
גישה מקרבת, רכה ומעשית
ייעוץ שינה הוליסטי מתמקד בפתרונות ואסטרטגיות למענה קשוב ורגיש, תואם גיל וכזה שמחזק את ההיקשרות. נגביר את תחושות המסוגלות והביטחון שלכם לגבי היכולת להתמודד ולעזור לתינוק ולכל בני הבית עם שינה, עם רגיעה, ועם היענות לצרכי התינוק.
למצוא את הרוגע והדרך שלכם לישון יותר טוב
הדרכת שינה בגישה שמכוונת לחוזקות שלכם, למה שמרגיש לכם נכון, למה שמתאים לכם בדיוק. בהדרכות נתבונן בצרכים של התינוק שלכם ונבין אותם, ונראה את האופן בו הוא מתקשר איתכם.
יעוצי שינה - האני מאמין שלי
כן, אפשר ורצוי לדבר על שינה כבר מגיל לידה! אני תמיד מדברת על שינה עם הורים. וכן, גם במפגשי יעוץ הנקה כמה ימים אחרי הלידה כנראה אתייחס לשינה. זה מבחינתי חלק בלתי נפרד מהעניין, ותמיד רלוונטי מאד.
מה, מגיל לידה כבר מדברים על שינה?
יעוץ שינה ללא אימוני שינה. בלי שיטה שמנסים בכוח להתאים לכם. ללא תהליכים שמבטיחים כל מיני הבטחות, ללא ההתערבויות התנהגותיות שלא מתאימות לכם. יעוץ שבא ממקום מכבד, שרואה אתכם ואת התינוק שלכם בהקשר משפחתי. כי שינה היא חלק מהחיים, היא לא מתרחשת רק בלילה, ואי אפשר לנתק אותה מההקשר הכללי הרחב של היומיום שלכם.
מה זה אומר יעוץ שינה ״הוליסטי״?
אני קודם כל יועצת הנקה. ואני מחוייבת לשמור על ההנקה באופן שמתאים לך ולתינוק. לפגוש אתכם איפה שאתם עכשיו, בלי להיפרד מההנקה מוקדם מכפי שתכננת או רצית, כמו שלפעמים קורה אחרי יעוצי שינה שלא מבינים את הקשר העמוק בין הנקה לשינה. העבודה שלנו תמיד תיעשה מתוך הבנה מבוססת על ידע של איך התערבויות בגיל הזה יכולות להשפיע על ההנקה וניקח את הדברים בחשבון ביעוץ השינה בגילאים השונים.