יעוץ שינה תהליך ממוקד
סביב גיל 8-14 חודשים, עולים לפעמים אתגרים חדשים סביב השינה כמו הרדמות ארוכות, דרך הרדמה שכבר לא מתאימה, התעוררויות מרובות, שינה לא מיטבית במהלך היום. בגילאים האלה עדיין לא מדובר על תהליך עמוק אלא על יעוץ ממוקד, סביב מטרה עסיסית אחת, בתחום שהכי מקשה כרגע.
מכיוון שהתינוק עדיין עובר שינויים וקפיצות גדילה משמעותיים בגיל הזה, והכל עדיין משתנה כל הזמן, יעוץ שינה ממוקד יביא לשיפור של המצב הנוכחי, לא שינוי יסודי של דברים שעוד ישתנו בקרוב בכל מקרה, כי שינה תמיד מושפעת ומשפיעה על כל מה שקורה בזמן העירות.
בגיל הזה עדיין רואים קפיצות גדילה והתפתחות בתדירות גבוהה, התינוק שלנו עושה דברים חדשים מידי יום, והשינה מושפעת מכל זה. יחד עם זאת, יש בהחלט מה לשפר גם בהינתן המציאות הזאת, עם הרבה רוך והבנה של מה עובר עליכם ועל התינוק.ת שלכם.
איך זה עובד
נתחיל בשיחה טלפונית בה תספרי לי מה קורה אצלכם, מה את מבקשת ומה הצרכים שלכם. אני אסביר על התהליך וביחד נחשוב אם מה שאני מציעה מתאים לכם ואיך מתקדמים.
שיחת היכרות
אחרי השיחה אני שולחת שאלון ויומן שינה למלא לפני המפגש הראשון שלנו. רצוי להקדיש זמן ולענות מתוך תשומת לב. לפעמים עצם ההתבוננות וההתמקדות בשאלות מביאה איתה הבנות חדשות, אפשרויות חדשות. כעבור כמה ימים בהתאם לפניות שלי ושלכם נקבע מפגש אונליין, ואתם תעבירו את התשלום.
שאלון ויומן שינה
במהלך המפגשים נדבר על כל מה שעלה מהשאלון ובשיחה הראשונית שלנו. נמצא יחד את המטרה שאנחנו רוצים להתמקד בה, הדבר שהשיפור שלו ייתן לכם הכי הרבה ערך. ביחד נתחיל להבין איך ומה אפשר לשנות, נכין לכם תוכנית מפורטת באופן שתואם לכם (לפעמים אתם תקבלו שיעורי בית לכתוב את התוכנית, בעזרתי כמובן). יהיו לנו שלושה מפגשים כאלה, בהם נתעדכן ונקדם את התכנית לפי המצב שלכם בפועל.
מפגשים אונליין
אז מה תכלס?
-
שיחת היכרות טלפונית, בדיקת התאמה.
-
לפני הפגישה אתם ממלאים שאלון מעמיק ויומן שינה שאני שולחת אליכם, ואני עוברת על הדברים.
-
אנחנו נפגשים אונליין, לשלושה מפגשים של שעה כל אחד.
-
בשיחה הראשונה אנחנו מחליטים יחד במה מתמקדים, ורואים איך בדיוק אתם עושים את השינוי שהכי ישפר את המצב שלכם כרגע.
-
בשיחות הבאות מדברים על מה שעולה אצלכם בעקבות יישום התכנית ועל עוד תכנים רלוונטים.
-
עלות יעוץ שינה ממוקד 1200 ש״ח.
זה באמת נהיה יותר קל, וקצר, והכי חשוב שהיא ישנה במהלך היום. ההרדמות בערב ממש נעימות וכיפיות. נתת המון נקודות למחשבה איך לעשות את זה יותר מוטעם ומיטיב.
מ׳, רחובות